НУЖНА ЛИ МНЕ ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА?

Как понять, когда нужна психологическая помощь, а когда нет? Ответ будет обобщенный, зато краткий!

1) проблема приняла затяжной характер. Никто не ожидает от человека после развода, например, прежнего поведения, настроения и образа жизни. Но если минуло уже три года, а ощущается всё та же боль, апатия и надежда, то стоит задуматься… Если у меня повышенная температура в течение пяти дней, то вероятно потерплю или воспользуюсь жаропонижающим, но если она держится две недели, то пойду к терапевту))

2) когда самостоятельно решить проблему не получилось. Скажем, ребёнок не слышит и не хочет слышать родительские просьбы. Пробовали умолять, наказывать, взывать к совести — а воз и ныне там… Уж не помню, зачем я первый раз пошла в парикмахерскую… но точно знаю, почему продолжаю ходить и когда перестану))