Зависимость…алкогольная, наркотическая, игровая, пищевая… Нет людей, которые бы не понимали, чем грозят данные пристрастия (кроме самих зависимых))) А вот есть зависимость, в которой негативные следствия не так очевидны, и плюсы зачастую перевешивают минусы. Трудоголизм!
Итак, как определить, у вас работа, приносящая удовлетворение, или зависимость, приносящая удовольствие?
Итак:
– вы с каждым разом работаете все больше и больше, объясняя это необходимостью быть в теме, интересным проектом, желанием быть умнее, востребованнее и тд и тп
– начав работать, вы можете не заметить как прошел день; говорите себе: еще полчасика и заканчиваю…
– жизнь начинает крутиться вокруг рабочих вопросов: тренинги по выходным, лекции в дороге, беседы сводятся к одним и тем же темам – рабочим
– вы начинаете работать параллельно с другими делами: следите за ребенком, слушая эфир; ведете машину, разговаривая с коллегой; пишите сообщения во время вечеринки и тд
– вам скучно вне работы…в свободное время (тренировки, отдых, сон) врываются прошлое или будущее – прокручивание рабочих событий случившихся или планируемых
– у вас ломка, сопровождаемая раздражительностью, тревогой, страхом, а может даже тошнотой и болью, когда вы прекращаете работать/быть в курсе рабочих вопросов (больничный, отпуск, семейный отдых, отключение интернета/поломка телефона)
– окружающие замечают, что вы слишком много работаете; им вас не хватает; вы опаздываете, отменяете встречи или мероприятия с близкими; общаетесь с окружающими “через” экран
– вы перфекционист
– вы не можете не думать о работе вне работы (чтобы еще улучшить и страх не сделать)
– не можете ничего не делать, бездельничать, развлекаться
Если работа стала для вас сверхценной, вы стали ее заложником – добро пожаловать в ряды зависимых. Плюсом трудоголизма является социальная одобряемость (а кому-то и основанием для гордости), а минусом – трудность излечения!