РЫДАТЬ/ДЕРЖАТЬСЯ

Счастье было так близко…надежды, аффирмации, визуализации, настрой на позитив и успех…с утра подташнивает, живот побаливает…уже виднеются первые призраки беременности…твою ж… мечты рухнули…

И что делать? Реально хочется выть, кричать, ругаться, рыдать, лечь лицом в подушку дня на два минимум, вычеркнуть месяц из жизни, сказать вселенной и всем успокаивающим «идите все!», исчезнуть….у каждого свое.

С другой стороны, есть окружающие, которые пытаются успокоить любым путем:

— обнадежить (все будет хорошо, вся жизнь впереди, да еще кучу детей у тебя будет)

— пристыдить (чего убиваешься, как будто умер кто; нечего было радоваться заранее; слишком много внимания)

— обесценить (это ж не ребенок, это всего лишь неслучившаяся беременность; у сестры др, а ты в таком настроении)

— отвлечь (сходи с подружками развейся; пойди купи новое платье и туфли; поедьте вдвоем в мини-отпуск, развлекитесь)

— скрыть (возникают любые вопросы и темы, но эту все обходят стороной и делают вид, что ничего не случилось)

— наверняка есть еще неприходящие мне на ум в данный момент.

Но вернемся к эмоциям. Потребность стать матерью и желание забеременеть никак не приблизились к осуществлению, а соответственно в душе разочарование и грусть. Сейчас вам плохо, это логично и нормально. На мой взгляд, эмоции лучше не скрывать, но и других в этом не обвинять.

— уважайте свои чувства и разрешайте себе их испытывать: хочется плакать — плачьте, грустить — грустите. Именно «скрытые» и «отрицаемые» чувства потом негативно сказываются на возможности забеременеть

— не стоит объяснять и оправдываться (вы не виновны в том, что другие не чувствуют так, как вы)

— дайте право другим с вами не согласиться ( им легче переживать молча — их право, пусть молчат; уйти в работу — пусть уходят). Мы можете любить друг друга, но при этом чувствовать и справляться с эмоциями по-разному.)

Возвращение к радости начинается с принятия грусти.