Физиология и психология тесно взаимосвязаны, и период беременности яркое тому подтверждение. Многие физиологические процессы проявляются вовне на уровне эмоций и поведения (взять, к примеру, тягу к обустройству семейного «гнёздышка» или обострение интуиции во время второго триместра). Но и обратное влияние имеет место быть, когда эмоции, мысли, отношение проявляются как в поведении, так и в теле.
Между развитием беременности и отношением к ней будущей мамы есть прямая связь. Каждый отдельный случай беременности не опишешь, безусловно. Все индивидуальны и уникальны, но хочется определённой системности, поэтому воспользуемся типологизацией. Основатель перинатальной психологии Филиппова Галина Григорьевна выделила следующие типы отношения женщин к своей беременности:
⠀▪адекватный
⠀▪тревожный
⠀▪эйфорический
⠀▪игнорирующий
⠀▪амбивалентный (двойственный)
⠀▪отвергающий
Что происходит с будущей мамой и как протекает её беременность, если её отношение АДЕКВАТНОЕ? Каково внешнее и внутреннее проявление этой адекватности?
⠀▪Женщина принимает свою беременность и испытывает положительные эмоции относительно неё. Также она испытывает и отрицательные эмоции, но по силе и времени они не значительны
⠀▪Психологическое состояние и эмоциональный фон обычно таков: в 1 триместре настроение чуть снижено, может присутствовать раздражение, во 2 триместре настроение и состояние психологически комфортное, в 3 триместре повышается тревожность, что связано с подготовкой к предстоящим родам и адаптации к послеродовому периоду
⠀▪Шевеления ребёночка вызывают положительные эмоции
Адекватность в данном случае понимается как ощущение, согласующееся с интересами, ценностями, и соответствующее желаниям и ожиданиям женщины.
Вреден ли стресс ребенку? Нет, даже полезен, если он в «нормальных» пределах, т.е. не сильный и не продолжительный. Сравним с перепадами температуры: незначительные изменения закаляют и делают организм сильнее, значительные и продолжительные – истощают и ослабевают его. Также и со стрессом.
На формирование ТРЕВОЖНОГО отношения женщины к своей беременности оказывают влияние различные внешние и внутренние факторы.
К внешним можно отнести напряженные отношения в семье, неблагоприятная окружающая обстановка, наличие проблем и сложностей в жизни. Например, беременность вне брака, случайность беременности.
Ко внутренним: характер и мировоззрение будущей мамы, особенности мышления, психологические травмы, пережитые события, особенности собственного рождения и воспитания. Например, такие женщины часто очень ответственны, мнительны, быстро утомляемы, суетливы, не уверены в себе, легко расстраиваются и теряют душевное равновесие.
Какие проявления характерны при данном отношении к беременности?
⠀▪Беременность психологически сопровождается повышенными страхами, состоянием тревоги, беспокойства, иногда переживается физически как болезненное состояние
⠀▪Обычно в 1-м триместре эмоциональное состояние депрессивное или тревожное, как и во 2-м, в 3-м ухудшается из-за страхов и переживаний в связи с предстоящими родами, т.е. ощущения спокойствия и радости – редкие гости будущей мамы
⠀▪Живот слишком больших или слишком маленьких размеров в сравнении со средними значениями по сроку
⠀▪Шевеления ребенка вызывают тревогу, испуг, боль, сомнения
Вредны ли ребенку страхи и переживания мамы во время беременности? Без них, к сожалению, никуда, и повышение уровня таких тревог во время беременности отчасти даже полезно малышу, ибо мама думает о нём, становится бдительней. Но если мама находится в постоянном напряжении, беспокойство изматывает, а страхи опустошают и занимают всё больше пространства, то ребёнку, пожалуй, это не поможет, а даже может навредить
ЭЙФОРИЧЕСКИЙ стиль выглядит очень феминистически и привлекательно в настоящее время, время популярности positive life stylе, независимости и «я всё могу». Отношение будущей мамы, сопровождаемое эйфорией, выглядит приблизительно так:
⠀▪Беременная требует особого, повышенного к себе внимания, становится требовательной
⠀▪Находится в приподнятом (эйфоричном) настроении практически всю беременность
⠀▪Шевеления ребенка у такой мамы вызывают восторг
⠀▪Очень спокойно, вплоть до некритичности, воспринимает возможность проблем с беременностью
При таком отношении эйфория делает женщин нечувствительными к происходящему в реальности, они не воспринимают всерьёз реальные угрозы, поэтому, как правило, к концу беременности сталкиваются с осложнениями, отношение к которым у них часто безответственное. Такое отношение часто защитное и характерно следующими проявлениями:
⠀ ▪Женщина не акцентирует внимание на беременности
⠀ ▪Новости на такую тему вызывают у неё досаду, неприятное удивление. Часто женщина с таким отношением поздно «обнаруживает» беременность
⠀ ▪Во время всех триместров чувствует себя психологически и физиологически благоприятно, «ровно» Часто настроение даже улучшается, особенно в третьем триместре, когда женщина уже планируют свою «личную, свободную» жизнь
⠀ ▪Живот нередко маленьких размеров по сравнению со средними показателями на этих сроках
⠀ ▪Беременные не меняют образ жизни, проявляя зачастую даже повышенную активность
⠀ ▪Раздражаются при попытках окружающих оказать им помощь, привлечь особое внимание к их беременности или здоровью
⠀ ▪Шевеления ребенка не вызывают особенных чувств, доставляют дискомфорт и воспринимаются как физиологические проявления
Но внешне поведение «как будто не беременна» связано чаще всего с нежелательностью беременности, даже если это не осознается. Нередко у таких женщин наблюдаются осложнения к концу беременности, ведь голова – заказывает, а тело – исполняет.
ОТВЕРЖЕНИЕ беременности замечается по соответствующим психологическим, физическим и эмоциональным состояниям. У них есть общий негативный окрас. Хочется сразу отметить, что такое отношение не преднамеренное. Здесь женщина больше заложник психологической реакции, нежели её виновник. Итак, что происходит?
⠀ ▪думая о беременности, женщина испытывает резкие отрицательные эмоции; беременность воспринимается как «наказание» или помеха
⠀ ▪ощущения в теле и проявления беременности резкие и вызывают негативные эмоции
⠀ ▪шевеление ребенка окрашено неприятными телесными ощущениями, сопровождается неудобством, брезгливостью
⠀ ▪на последних сроках может возникнуть депрессия или ярко выраженные эмоциональные состояния
⠀ Причины могут лежать в разных областях: вовне (например, изменение отношения к женщине мужчины во время беременности) или внутри самой женщины (например, непринятие себя беременной). Без коррекции такое отношение к беременности зачастую переходит в такое же отношение к ребёнку.